Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 28g | 20kcal | 4.2g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 20g | 12kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 28g | 23kcal | 1.2g | 3.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Chilikastike original, Felix | 7g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 7g | 4.9kcal | 1.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 4.9g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 7g | 5.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Chilikastike original, Felix | 1.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 207g | 150kcal | 14g | 20.8g | 1g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 75kcal | 7g | 10.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 38kcal | 3.5g | 5.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.8g | 10g | 0.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu