Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 281g | 1096kcal | 81.5g | 0g | 84.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 499g | 1848kcal | 28.5g | 174.8g | 114.9g | 9.5g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 38g | 47kcal | 1.2g | 1.4g | 3.7g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 38g | 146kcal | 0.8g | 0.8g | 15.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2060g | 6689kcal | 260.8g | 358.4g | 465.4g | 19g | |
Valittu annoskoko | 1030g | 3345kcal | 130.4g | 179.2g | 232.7g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 515g | 1672kcal | 65.2g | 89.6g | 116.4g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |