Pilbein mokkelo
Paista 400g paistijauhelihaa ja keitä 4dl tummaa makaronia.
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
Lisää bbq kasti ja reilusti mausteita maun mukaan.
Paista vielä lopuks myös makaroneja jauhelihan joukossa hetken.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Pilbei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 451g | 579kcal | 93.5g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 563g | 598kcal | 22.5g | 109.1g | 5g | 9.8g | |
| Sweet baby ray s orig bbq ( 2 tb) (Sweet baby ray s), annos 37g | 17g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2061g | 2417kcal | 232g | 233.8g | 55g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1031g | 1208kcal | 116g | 116.9g | 27.5g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 515g | 604kcal | 58g | 58.5g | 13.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.3g | 11.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu