Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3427g | 4888kcal | 428.3g | 10.3g | 351.2g | 0g | |
| Voi | 436g | 3164kcal | 5.2g | 1.7g | 354.6g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 935g | 2738kcal | 23.4g | 29.9g | 280.4g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 2243g | 2916kcal | 269.2g | 112.1g | 157g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 623g | 168kcal | 8.1g | 29.9g | 1.2g | 10.6g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 2336g | 8411kcal | 654.2g | 46.7g | 630.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 44571kcal | 2776.8g | 461.2g | 3550.4g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22286kcal | 1388.4g | 230.6g | 1775.2g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11143kcal | 694.2g | 115.3g | 887.6g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu