Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 68g | 1.7kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 155g | 168kcal | 12.2g | 25.2g | 0.9g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 968g | 261kcal | 12.6g | 46.5g | 1.9g | 16.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4840g | 983kcal | 29g | 183.9g | 14.5g | 67.8g | |
| Herkkusieni | 3872g | 616kcal | 81.3g | 11.6g | 12.8g | 58.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 97g | 871kcal | 0g | 0g | 96.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 5801kcal | 271g | 534.4g | 253.8g | 291.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 2901kcal | 135.5g | 267.2g | 126.9g | 145.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1450kcal | 67.8g | 133.6g | 63.5g | 72.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu