Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3264g | 2840kcal | 34.6g | 597.3g | 13.1g | 58.7g | |
| Mansikka | 4352g | 2025kcal | 21.8g | 365.5g | 8.7g | 82.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2385g | 1431kcal | 9.5g | 357.7g | 2.4g | 33.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12591kcal | 131.8g | 2641g | 48.4g | 349.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6295kcal | 65.9g | 1320.5g | 24.2g | 174.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3148kcal | 33g | 660.3g | 12.1g | 87.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu