Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 2712g | 1898kcal | 406.8g | 54.2g | 8.1g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1898g | 1139kcal | 7.6g | 284.7g | 1.9g | 26.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 2712g | 2170kcal | 113.9g | 352.5g | 24.4g | 84.1g | |
| Chilikastike original, Felix | 678g | 597kcal | 11.5g | 101.7g | 0.7g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 678g | 475kcal | 101.7g | 13.6g | 2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 475g | 285kcal | 1.9g | 71.2g | 0.5g | 6.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 678g | 542kcal | 28.5g | 88.1g | 6.1g | 21g | |
| Chilikastike original, Felix | 170g | 149kcal | 2.9g | 25.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14509kcal | 1349.6g | 1982.8g | 87.8g | 276.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7254kcal | 674.8g | 991.4g | 43.9g | 138.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3627kcal | 337.4g | 495.7g | 22g | 69.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu