Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, keitetty | 425g | 416kcal | 12.7g | 82g | 3.4g | 4.2g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 5g | 15kcal | 0.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
Kasvisliemivalmiste (Euroshopper), annos 10g | 5g | 14kcal | 0.8g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2070g | 1705kcal | 112.8g | 188.4g | 54.2g | 11.4g | |
Valittu annoskoko | 1035g | 853kcal | 56.4g | 94.2g | 27.1g | 5.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 518g | 426kcal | 28.2g | 47.1g | 13.6g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.4g | 9.1g | 2.6g | 0.6g |