Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 12g | 105kcal | 0g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 394g | 130kcal | 11g | 21.3g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 35g | 66kcal | 0.2g | 15.8g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 131g | 223kcal | 2.6g | 3.3g | 22.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 4.4g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 109g | 352kcal | 32.8g | 33.9g | 5.5g | 10.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2072g | 1783kcal | 93.2g | 156.2g | 80.4g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1036g | 891kcal | 46.6g | 78.1g | 40.2g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 518g | 446kcal | 23.3g | 39.1g | 20.1g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu