Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 312g | 104kcal | 2g | 17.7g | 0.6g | 8.1g | |
| Kasvisliemikuutio | 6.9g | 21kcal | 0.7g | 0.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Selleri, annos 50g | 63g | 8.7kcal | 0.6g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 125g | 200kcal | 22.5g | 1.9g | 11.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2075g | 684kcal | 52.4g | 47.8g | 27g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1038g | 342kcal | 26.2g | 23.9g | 13.5g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 519g | 171kcal | 13.1g | 12g | 6.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu