Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 234g | 467kcal | 46.7g | 0g | 30.4g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 467g | 318kcal | 7.5g | 69.6g | 0.5g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 146g | 29kcal | 1.5g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 193g | 106kcal | 6g | 12.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 1840kcal | 123.4g | 172.6g | 69.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 920kcal | 61.7g | 86.3g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 460kcal | 30.9g | 43.2g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu