Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 502g | 588kcal | 30.1g | 80.4g | 12.6g | 15.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 234g | 388kcal | 44.4g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 12g | 84kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2079g | 2119kcal | 149g | 160.8g | 90.6g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1060kcal | 74.5g | 80.4g | 45.3g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 530kcal | 37.3g | 40.2g | 22.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu