Rokin riisimössö
Keitä riisi ja pilkotut porkknat yhdessä litrassa vettä.
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
Lisä salsakastike ja ketsuppi riisin kypsyttyä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Roketti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, 85g | 35g | 52kcal | 1.2g | 11.2g | 0.1g | 0g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 25g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.8g | 5.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Salsaketsuppi (Felix), annos 15g | 4.2g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 8.3g | 19kcal | 1.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 189kcal | 6.8g | 30g | 4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 94kcal | 3.4g | 15g | 2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 47kcal | 1.7g | 7.5g | 1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.3g | 14.4g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu