Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 12g | 5.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Mustaherukka | 12g | 6.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.7g | |
| Mansikka | 14g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Vadelma | 19g | 7.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Lakka | 13g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 7g | 27kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 208g | 118kcal | 1.4g | 23g | 0.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 104g | 59kcal | 0.7g | 11.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 30kcal | 0.4g | 5.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.7g | 11.1g | 0.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu