Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		5.5g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Sokeri		9g	38kcal	0g	9.3g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		10g	12kcal	1.3g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		11g	38kcal	1.3g	7.8g	0.2g	0.4g
Perunajauho 1dl=70g		3.8g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		27g	10kcal	0g	2g	0g	0.5g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		1.6g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		5.5g	18kcal	0.2g	4.3g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		22g	28kcal	0.9g	1.1g	2.2g	0.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		1g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		5.5g	10kcal	0g	2.3g	0g	0.1g
Sokeri		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	208g	433kcal	7.6g	64.4g	15.2g	2.2g
	Valittu annoskoko	104g	216kcal	3.8g	32.2g	7.6g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	52g	108kcal	1.9g	16.1g	3.8g	0.6g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.7g	31g	7.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu