Broileri-kukkakaalivuoka
Muokattu karppaus.
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
Infon Kitruksen reseptistä
Broiskulle mausteeksi suola, curry, sitruunapippuri oman maun mukaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 418 grammaa
Goldy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton | 29g | 29kcal | 6.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kukkakaali | 21g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 13g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kuohukerma laktoositon (Valio), annos 15g | 28g | 93kcal | 0.5g | 0.8g | 9.6g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 15g | 41kcal | 2.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 209g | 343kcal | 20.4g | 3.8g | 26.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 172kcal | 10.2g | 1.9g | 13.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 86kcal | 5.1g | 1g | 6.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 9.8g | 1.8g | 12.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu