Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 56g | 37kcal | 0.9g | 8.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 23g | 77kcal | 0.5g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 11g | 44kcal | 3.3g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 375kcal | 12.4g | 18.6g | 27.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 187kcal | 6.2g | 9.3g | 13.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 94kcal | 3.1g | 4.7g | 7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 8.9g | 13.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu