Perunanautavuoka
700 g perunasipulisekoitusta
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
500 g naudanlihaa
4 dl ruokakermaa 10%
25 g valkosipulia
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (the2012) (Apetit kotimaiset), annos 1000g | 47g | 32kcal | 0.8g | 7g | 0g | 0.4g | |
| Naudan palapaistikuutio (Atria), annos 100g | 31g | 41kcal | 6.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 25g | 30kcal | 0.7g | 1.1g | 2.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 208kcal | 16.4g | 16.8g | 8.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 104kcal | 8.2g | 8.4g | 4.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 52g | 52kcal | 4.1g | 4.2g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8g | 3.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu