Makaroonisotku

Juusto pasta 2 pss
Tomaattimurska 1 prk
Porkkana 350 gr
Vettä1.3 l
sipuli 48 g
Ruskea sokeri 1 rkl
suolaa 1 tl

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pastaa juustokastikkeessa, ey:n avustus (Jalostaja), annos 200g19g65kcal2.1g13.5g0.4g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)5.6g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g16g4.6kcal0.1g1g0g0.4g
Vesi, vesijohtovesi 61g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Ruskea rakkaruokosokeri (Fairglobe), annos 10g0.7g2.8kcal0g0.7g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana209g149kcal4.6g31.4g0.8g1g
Valittu annoskoko105g75kcal2.3g15.7g0.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna52g37kcal1.2g7.9g0.2g0.3g
Arvot/100g100g71kcal2.2g15g0.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=345637