Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g82g23kcal0.5g4.9g0.2g2.1g
Paprika punainen 75g22kcal0.7g3.4g0.3g1.4g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Selleri, annos 50g100g14kcal1g3g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g112g23kcal0.7g4.3g0.3g1.6g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow6.5g17kcal0.6g0.6g1.3g0.1g
Kaali, valkokaali150g32kcal1.8g5.1g0.3g3.1g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g85g272kcal10.2g0g25.5g0g
Vesi399g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2080g820kcal31.8g45.4g56g17.6g
Valittu annoskoko1040g410kcal15.9g22.7g28g8.8g
Annoskoko puolitettuna520g205kcal8g11.4g14g4.4g
Arvot/100g100g39kcal1.5g2.2g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411