Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 5769g | 918kcal | 121.2g | 17.3g | 19g | 86.5g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 3077g | 6961kcal | 492.3g | 15.4g | 553.8g | 0g | |
| Aurajuusto | 1154g | 3923kcal | 230.8g | 0g | 334.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23603kcal | 1688.6g | 65.4g | 1814.8g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11802kcal | 844.3g | 32.7g | 907.4g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5901kcal | 422.2g | 16.4g | 453.7g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu