Jauhelihamureke pekonilla
Jauhelihamureke
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
amerikanpekonia päälle ja sisälle
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Carin
600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
amerikanpekonia päälle ja sisälle
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4605g | 6359kcal | 863.4g | 0g | 322.3g | 0g | |
| Amerikan pekoni 1viipale | 1305g | 4175kcal | 156.6g | 0g | 391.4g | 0g | |
| Korppujauho | 768g | 2811kcal | 80.5g | 574.8g | 7.9g | 40.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1919g | 875kcal | 57.6g | 92.1g | 28.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.7g | 22kcal | 0.8g | 3.3g | 0.2g | 2g | |
| Kananmuna kuoreton | 844g | 1204kcal | 105.5g | 2.5g | 86.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 461g | 124kcal | 6g | 22.1g | 0.9g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 31138kcal | 2540.8g | 1389.6g | 1676g | 101g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15569kcal | 1270.4g | 694.8g | 838g | 50.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7785kcal | 635.2g | 347.4g | 419g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.7g | 6.9g | 8.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu