Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 406g | 649kcal | 60.8g | 10.1g | 40.6g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 150g | 104kcal | 6g | 16.5g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 188g | 160kcal | 2.6g | 8.3g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 1824kcal | 138.8g | 69.8g | 109.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 912kcal | 69.4g | 34.9g | 54.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 456kcal | 34.7g | 17.5g | 27.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.6g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu