Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 600g | 408kcal | 9.6g | 89.4g | 0.6g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 180g | 387kcal | 45g | 4g | 12.6g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 240g | 144kcal | 2.4g | 10.8g | 9.6g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 18g | 83kcal | 0.1g | 0.1g | 9.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 2064kcal | 115.2g | 212.4g | 64g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1032kcal | 57.6g | 106.2g | 32g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 516kcal | 28.8g | 53.1g | 16g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu