Mutti
Vesi kiehautetaan, lisätään suola ja jauhot sekoittaen varovasti.
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
Seoksesta tukee murumainen.
Haudutetaan n.20min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho | 497g | 1626kcal | 41g | 319.9g | 9.9g | 37.8g | |
| Vesi | 542g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 3252kcal | 82g | 639.8g | 19.8g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1626kcal | 41g | 319.9g | 9.9g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 813kcal | 20.5g | 160g | 5g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 3.9g | 30.6g | 0.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu