Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 135g | 38kcal | 1.5g | 6.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 150g | 161kcal | 34.7g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 8.3g | 27kcal | 0.7g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 451kcal | 73.8g | 15.4g | 9.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 226kcal | 36.9g | 7.7g | 4.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 113kcal | 18.5g | 3.9g | 2.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu