Tonnikalatahna
Sekoita kaksi purkkia valutettua tonnikalaa ja purkillinen ranskankermaa.
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
Mausta ripauksella mustapippuria, yrttisuolaa ja halutessasi esim.
valkosipulilla, yrteillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 743g | 1410kcal | 201.5g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 301g | 531kcal | 5.7g | 9.3g | 51.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2088g | 3881kcal | 414.4g | 18.6g | 236.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1044g | 1940kcal | 207.2g | 9.3g | 118.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 522g | 970kcal | 103.6g | 4.7g | 59.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 19.8g | 0.9g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu