Frikadellikeitto

Paista frikadellit.

Kiehauta vesi, lisää 6 kpl mustaa pippuria ja 2 laakerinlehteä, lihaliemikuutiot ja paloiteltu porkkana, anna kiehua noin 10min.

Sitten lisää perunakuutiot ja keittojuurekset, keitä vielä noin 15min.

Seuraavaksi lisää frikadellit ja vihreät pavut.

Anna kiehua vielä noin 15min.

Ja eikun syömään ;)

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa

Chocogrande
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi5588g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi98g275kcal8.9g6.9g22.6g0.1g
Rakvere frikadellid894g1913kcal134.1g62.6g125.2g0g
Peruna, keskikokoinen 60g805g483kcal12.1g104.6g0.8g7.2g
Porkkana 1162g380kcal7.2g64.6g2.3g29.6g
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g559g196kcal13.4g26.3g2.8g0g
Keittojuurekset, apetit894g233kcal8g42.9g2.7g20.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g6959kcal367.4g615.8g312.8g115g
Valittu annoskoko10000g3480kcal183.7g307.9g156.4g57.5g
Annoskoko puolitettuna5000g1740kcal91.9g154g78.2g28.8g
Arvot/100g100g35kcal1.8g3.1g1.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103171