Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 500g | 340kcal | 8g | 74.5g | 0.5g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 150g | 285kcal | 28.5g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 170g | 272kcal | 35.7g | 0.5g | 153g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 100g | 170kcal | 2.5g | 6g | 15g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 125g | 200kcal | 3.4g | 3.4g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2090g | 2534kcal | 156.2g | 168.8g | 413.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1045g | 1267kcal | 78.1g | 84.4g | 206.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 523g | 634kcal | 39.1g | 42.2g | 103.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu