Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 291g | 53kcal | 1.6g | 7.3g | 1.2g | 2g | |
Broccoli 200 g | 291g | 61kcal | 9.6g | 5.5g | 1.5g | 0g | |
Munakoiso | 291g | 65kcal | 1.5g | 9g | 0.6g | 7.3g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 6.4g | 25kcal | 1.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 4.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 15g | 129kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 146g | 117kcal | 2.2g | 9.8g | 7.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2093g | 898kcal | 32.8g | 63.2g | 54.6g | 18.6g | |
Valittu annoskoko | 1047g | 449kcal | 16.4g | 31.6g | 27.3g | 9.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 523g | 225kcal | 8.2g | 15.8g | 13.7g | 4.7g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |