Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 799g | 855kcal | 175.8g | 1.6g | 15.2g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 250g | 624kcal | 47.4g | 0.1g | 54.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2096g | 2958kcal | 446.4g | 3.4g | 140.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1048g | 1479kcal | 223.2g | 1.7g | 70.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 524g | 740kcal | 111.6g | 0.9g | 35.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu