Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 457g | 573kcal | 50.2g | 1.2g | 41.2g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 273g | 273kcal | 46.4g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 219g | 66kcal | 2.2g | 8.8g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 116kcal | 0g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2098g | 2056kcal | 197.6g | 20g | 126.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1049g | 1028kcal | 98.8g | 10g | 63.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 514kcal | 49.4g | 5g | 31.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu