Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 42g | 12kcal | 0.2g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Kaali, valkokaali | 21g | 4.4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Soijakastike | 3.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Siirappi | 7.3g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 169kcal | 1.8g | 20.2g | 8.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 85kcal | 0.9g | 10.1g | 4.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 42kcal | 0.5g | 5.1g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 0.9g | 9.6g | 4.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu