Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 89g | 35kcal | 0.4g | 6.1g | 0.4g | 2.3g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 198kcal | 0.8g | 43.8g | 0.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 99kcal | 0.4g | 21.9g | 0.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 50kcal | 0.2g | 11g | 0.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu