Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 12g | 42kcal | 2.1g | 5.3g | 0.9g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 23g | 6.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 19g | 12kcal | 0.1g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Voi | 3.9g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 210g | 235kcal | 8.2g | 22.4g | 10.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 105g | 117kcal | 4.1g | 11.2g | 5.4g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 59kcal | 2.1g | 5.6g | 2.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.7g | 5.1g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu