Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 42g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 8.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 17g | 9kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 8.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 10g | 68kcal | 1.5g | 0.3g | 6.5g | 1.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.7g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kiinankaali | 17g | 3.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 204kcal | 5g | 12.6g | 14g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 51kcal | 1.3g | 3.2g | 3.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.4g | 6g | 6.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu