Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 33g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 28g | 6.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 22g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 22g | 73kcal | 6g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 170kcal | 13.2g | 3.4g | 10.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 85kcal | 6.6g | 1.7g | 5.4g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 43kcal | 3.3g | 0.9g | 2.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu