Jauheliha-tonnikalapihvi
Sekaisin ja paistetaan.
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
mausteet oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Karimki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 56g | 157kcal | 10.2g | 0g | 13g | 0g | |
| Valkosipuli tonnikala (Rainbow), annos 185g | 26g | 50kcal | 5.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 480kcal | 36.6g | 0.8g | 37g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 240kcal | 18.3g | 0.4g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 120kcal | 9.2g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 17.3g | 0.4g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu