Kesäkurpitsapaitos

Kesäkurpitsa kokonainen suikaloidaan tikuiksi ja höyrystetään.

Iso purkki herkkusieniä ja valkosipulin kynsiä maun mukaan, puolikas koskenlakija voimakas muutama siivu metvurstia pieninä paloina.

Sulatetaan paistinmannulla sekaisin ja lisätään kesäkurpitsat.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Punahattu60

Marianne590 sanoi...

Nami, kokeiluun menee :) \r\nPidän valkosipulistakin.

lauantai 17.08.2013 klo 17:59

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g56g10kcal0.2g1.4g0.3g0g
Herkkusieni, paistettu 28g28kcal0.7g0.1g2.7g0.5g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g18g49kcal3.3g0g3.9g0g
Valkosipuli 2.1g2.3kcal0.2g0.3g0g0g
Metvursti kestomakkara1.4g5.4kcal0.3g0.1g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana211g190kcal9.4g3.8g14.8g1g
Valittu annoskoko106g95kcal4.7g1.9g7.4g0.5g
Annoskoko puolitettuna53g48kcal2.4g1g3.7g0.3g
Arvot/100g100g90kcal4.4g1.8g7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373562