Marjarahka
Sekoita aineet.
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
Maun mukaan voi lisätä sokeria tai makeampaa marjaa tai hedelmää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 71g | 40kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 34g | 17kcal | 0.3g | 3.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 1.4g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 211g | 120kcal | 12.6g | 15.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 60kcal | 6.3g | 7.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 30kcal | 3.2g | 3.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6g | 7.4g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu