Marenkitäytekakku gluton,maidoton

Kakkupohjan olen leiponut tuplana ja leikannut siitä puolet tähän kakkuun eli 3 munaa, 1dl sokeria vatkataan hyvin. 1dl perunajauhoja+1/2dl tattarijauhoja+1,5tl leivinjauhetta+1/2tl kanelia sekoitetaan yhdessä hyvin ja siivilöidään varoen munavaahdon joukkoon.

Kaadetaan voideltuun ja glut.

korppujauhoilla vuorattuun vuokaan.

Paista 175°n20-25min kunnes kakku on kypsä.

Kokeilen itse puutikulla kypsyyden, jos ei tartu tikkuun niin on kypsä.

Jauhoina voit käyttää myös 1,5dl gluteenitonta jauhoseosta
(pirkka, sunnuntai).

Kakkupohjahan on todella kevyt ja "pumpulimainen"joten käsittele sitä varoen kunnes on jäähtynyt.

Täytekakun kokoan:alle 1 levy (1/2 pohjasta), kostutan hieman riisimaidolla(soijamaito, mehu ym), 1/2 purkillista mangososetta, pilkottuja mansikoita, vatkattua soijavaahtoa n.2/3 koko määrästä, marenkilevy.

Kakun sivut päällystän lopulla vaahdolla.

Päälle koristeeksi mansikan puolikkaita ja reunoille mansikanpuolikkaita, orvokinkukkia tms mitä ikinä keksin ja haluan.

Kakku kannattaa tehdä valmiiksi, vähintään 3-4 t aiemmin, ainakin siihen asti että marenki on paikoillaan.

Näin marenki ehtii hieman pehmetä ja kakkua pystyy leikkaamaan.

Kakku on todella pumpulimaisen kevyt ja vähäkalorinen täytekakuksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Lyydia54
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, vapaan kanan omega-munia (Pirkka), annos 50g125g173kcal16.2g0.4g12.2g0g
Sokeri 71g288kcal0g70.9g0g0g
Perunajauho 1dl=70g59g196kcal0.1g48g0g0g
Tattarijauho hieno (Keskisenmylly), annos 75g32g91kcal2.1g19.2g0.5g1.8g
Leivinjauhe 6.6g12kcal0.3g2.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g1.3g4.8kcal0g1.1g0g0g
Marenkipohja boström (Boström), annos 55g91g250kcal0.9g60.3g0g0g
Alpro soya airy&creamy (Alpro soya), annos 251g332g924kcal3.3g31.9g84.8g0.7g
Mangosose (Semper), annos 135g133g67kcal0.3g16g0.4g1.2g
Mansikka 199g93kcal1g16.8g0.4g3.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2100g4196kcal48.4g534.2g196.6g15g
Valittu annoskoko1050g2098kcal24.2g267.1g98.3g7.5g
Annoskoko puolitettuna525g1049kcal12.1g133.6g49.2g3.8g
Arvot/100g100g200kcal2.3g25.4g9.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=368851