Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 600g | 1020kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 450g | 315kcal | 34.6g | 45g | 7.6g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2670kcal | 297.2g | 90g | 135.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1335kcal | 148.6g | 45g | 67.6g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 668kcal | 74.3g | 22.5g | 33.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu