Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 38g | 110kcal | 1.1g | 22.5g | 0.2g | 3.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 625g | 279kcal | 1.2g | 58.9g | 0.6g | 11.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 13g | 72kcal | 2.6g | 0.7g | 6.3g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 250g | 430kcal | 50g | 3.7g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 1782kcal | 109.8g | 171.6g | 59.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 891kcal | 54.9g | 85.8g | 29.6g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 446kcal | 27.5g | 42.9g | 14.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu