Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 193g | 275kcal | 24.1g | 0.6g | 19.8g | 0g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 175g | 622kcal | 3.3g | 4.6g | 66.6g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 230g | 80kcal | 10.5g | 4.4g | 0.7g | 5.7g | |
| Kukkakaali | 319g | 77kcal | 5.8g | 7g | 1g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2261kcal | 87.6g | 33.2g | 193.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1130kcal | 43.8g | 16.6g | 96.7g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 565kcal | 21.9g | 8.3g | 48.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu