Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 750g | 210kcal | 4.5g | 44.6g | 1.5g | 18.7g | |
| Lanttu | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 38g | 5.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 56g | 36kcal | 0.3g | 6.6g | 0.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 75g | 90kcal | 2.2g | 3.4g | 7.5g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 38g | 60kcal | 3g | 1.9g | 4.5g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 854kcal | 23g | 124g | 27.8g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 427kcal | 11.5g | 62g | 13.9g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 214kcal | 5.8g | 31g | 7g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu