Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 117g | 187kcal | 3.1g | 3.1g | 17.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 583g | 391kcal | 9.3g | 87.5g | 0.6g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 88g | 254kcal | 28.9g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 117g | 45kcal | 3.8g | 3.3g | 1.7g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 146g | 134kcal | 19g | 1.5g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2021kcal | 128.2g | 190.8g | 81g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1011kcal | 64.1g | 95.4g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 505kcal | 32.1g | 47.7g | 20.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu