Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 313g | 213kcal | 5g | 46.6g | 0.3g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 375g | 649kcal | 36.4g | 8.6g | 52.1g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 94g | 21kcal | 0.9g | 4.2g | 0g | 1.9g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 125g | 188kcal | 1.2g | 6.9g | 17.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 125g | 41kcal | 4.1g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 2553kcal | 95.2g | 144.8g | 177.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1276kcal | 47.6g | 72.4g | 88.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 638kcal | 23.8g | 36.2g | 44.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.5g | 6.9g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu