Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 2857g | 3914kcal | 69.4g | 864g | 8g | 26.3g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 7143g | 2500kcal | 107.1g | 428.6g | 21.4g | 142.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12827kcal | 353g | 2585.2g | 58.8g | 338.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6414kcal | 176.5g | 1292.6g | 29.4g | 169.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3207kcal | 88.3g | 646.3g | 14.7g | 84.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu