Broileria pekoninyytiss

Ota rintafileet ajoissa huoneenlämpöön.

Hiero niihin currytahnaa joka puolelle, tai kiehauta currymaustetta voissa ja käytä sitä.

Levitä pekonisuikaleet uunivuokaan, ja laita fileet niiden päälle.

Ripottele fileiden päälle homejuustoa.

Käännä pekonisuialeiden päät fileiden päälle.

Uuni 180 astettan. 45 min. Tarjoile esim.

höyrytettyjen parsakaalipalojenja ruusukaalien kanssa valkosipulivoisulan kera.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broileri, rintafilee, nahaton 6667g7141kcal1540g0g100g0g
Currytahna punainen533g1387kcal11.2g48.5g128g0g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]2267g7650kcal272g0g838.7g0g
Aurajuusto533g1813kcal106.7g0g154.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g35983kcal3859.8g97g2442.8g0g
Valittu annoskoko10000g17991kcal1929.9g48.5g1221.4g0g
Annoskoko puolitettuna5000g8996kcal965g24.3g610.7g0g
Arvot/100g100g180kcal19.3g0.5g12.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=153996