Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 450g | 60kcal | 7.3g | 1.8g | 1.4g | 5.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 150g | 165kcal | 4.1g | 4.1g | 15g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 75g | 225kcal | 2.7g | 3.2g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 901kcal | 28.2g | 18.2g | 77.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 450kcal | 14.1g | 9.1g | 38.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 225kcal | 7.1g | 4.6g | 19.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu